去年、自転車で子供が90いくつかのおばあちゃんにぶつかっちゃって、軽く転んで骨折したという話を聞きました。痛い痛い、って言うのでおぶって家まで送り届けたのだけれど、その後入院して、退院まで１ヶ月以上かかって、費用が100万くらいかかったそうです。歳をとったら骨密度がどんどん下がってきます、特に女性は。更年期を過ぎると、骨がもろくなりますよね。
―僕の親類でも歳をとって、骨を痛めているのが多いですね。腰のヘルニアとか。（本橋）
腰のヘルニアになると、首のヘルニアにもなりやすいんだよね。腰と首はお互いにバランスをとっているんだから。だから私は首も腰もヘルニアなんだよね。軟骨が出っ張って、脊椎に触るんだよね。10年くらい前には1ヶ月くらい寝込んじゃった。手術してもあれはダメなんだよね。よく再発する、もって５年だね。
骨は体重を支えられる力はないから、筋肉を鍛えるしかない。筋肉を鍛えて、機能しやすい環境にすれば発作は起きない。血中の油を減らして血流を良くするとか、冷やすと筋肉が固くなるから暖めるとか。あと飲み過ぎると固くなる。
